۳ روش هوشمندانه برای جبران عقبماندگی کنکور
بهزاد ازند
بههیچوجه نگران عقبماندگی در درسها نباشید. همانطور که خودتان اشاره کردید، کمخوابی و بیدار ماندنهای شبانه یک راهکار مخرب و غیرهوشمندانه است، چون تمرکز و یادگیری شما را بهشدت کاهش میدهد (نتیجه ۱.۳). جبران عقبماندگی باید با افزایش کیفیت مطالعه در ساعات هوشیاری انجام شود، نه با حذف خواب.
در اینجا ۳ روش هوشمندانه برای جبران عقبماندگی کنکور (بدون فدا کردن خوابتان) آورده شده است:
۱. اولویتبندی هوشمندانه و هدفمند کردن برنامهریزی
مهمترین گام این است که قبول کنید قرار نیست همهی مطالب را یکشبه یا در زمان کم جبران کنید. باید تمرکز خود را روی مباحث پربازده و نقاط قوت بگذارید.
- برنامهریزی واقعبینانه و انعطافپذیر: بهجای برنامهریزی فشرده و غیرقابل اجرا، تایمهای جبرانی مشخصی را در برنامه هفتگی خود در نظر بگیرید (نتیجه ۲.۶). اگر از برنامهتان عقب افتادید، به جای بهم ریختن برنامه، از این زمانهای جبرانی استفاده کنید (نتیجه ۲.۲).
- تمرکز بر مباحث کلیدی و پرسوال: اگر وقت کم دارید، برای هر درس فقط فصول مهم و پرسوال یا مطالبی را بخوانید که بیشترین تسلط یا علاقه را به آن دارید. حجم مطالبی که قرار است بخوانید را محدودتر کنید، اما روی همان محدودهی انتخاب شده به تسلط کامل برسید (نتیجه ۲.۱، ۱.۵، ۲.۴).
- اولویت با پیشنیازها: هنگام جبران، خواندن مباحث پیشنیاز را در اولویت قرار دهید و سپس مطالب وابسته به آن را مطالعه کنید. این کار پایه یادگیری شما را محکمتر میکند (نتیجه ۲.۲).
۲. افزایش سرعت و کیفیت مطالعه (به جای افزایش کمیت)
به جای اضافه کردن ساعت خواب، تکنیکهایی را بهکار ببرید که در همان زمان استاندارد (۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه)، یادگیری شما را دو برابر کند.
- تندخوانی و مدیریت زمان: یادگیری تکنیکهای تندخوانی را جدی بگیرید. تندخوانی جادو نیست، بلکه مهارتی است که با آن میتوانید در همان زمان قبلی، صفحات و مطالب بیشتری را مطالعه کرده و عملکرد بالاتری داشته باشید (نتیجه ۱.۸، ۲.۳، ۲.۴).
- مطالعه با تکنیک فعال (Active Recall): به جای خواندن منفعلانه، مغز خود را فعال نگه دارید. از روشهایی مانند خلاصهنویسی، طرح سؤال از متن و پاسخ دادن، یا تکنیک فاینمن (آموزش مطالب به یک شخص فرضی) استفاده کنید. این کار مغزتان را فعال نگه داشته، از خستگی جلوگیری میکند و کیفیت یادگیری را بالا میبرد (نتیجه ۱.۱).
- استفاده از منابع خلاصهشده: اگر حجم مباحث انباشته زیاد است، وسواس به خرج ندهید و از جزوات و منابع جمعبندی یا خلاصهشده که درسنامههای مختصر و در عین حال کاملی دارند، استفاده کنید (نتیجه ۱.۶، ۲.۱، ۲.۴).
۳. استفاده بهینه از ایستگاههای جبرانی و آزمونها
برنامههای آزمونهای آزمایشی معمولاً هوشمندانه طراحی شدهاند و فرصتهای مهمی برای جبران دارند که نباید آنها را از دست بدهید.
- استفاده از ایستگاههای جبرانی: برنامههای راهبردی آزمونهای آزمایشی معتبر، شامل ایستگاههای جبرانی هستند که برای مرور، دوره و جمعبندی مباحث قبلی گنجانده شدهاند. اینها بهترین فرصتهای از پیش تعیین شده برای جبران عقبماندگی شما هستند (نتیجه ۱.۸، ۱.۶، ۲.۳).
- حفظ حرکت رو به جلو: هرگز به بهانهی جبران عقبماندگی، برنامهی حال حاضر خود را کنار نگذارید و به عقب برنگردید. این کار فقط باعث میشود مباحث بیشتری انباشته شوند. مباحث عقبمانده را برای ایستگاههای جبرانی یا زمانهای خالی برنامه اختصاص دهید و طبق برنامه حرکت کنید (نتیجه ۲.۷).
- شرکت در آزمونها: تحت هیچ شرایطی در آزمونهای آزمایشی غیبت نکنید. حتی اگر بخش کمی از مطالب را خواندهاید، در آزمون شرکت کنید تا با مدیریت زمان آشنا شوید و نقاط قوت و ضعف خود را در شرایط کنکور بشناسید (نتیجه ۲.۲، ۲.۴).
