کاهش فشار خون
مراقبه (مدیتیشن) متعالی چیست؟
مدیتیشن متعالی نوعی مراقبه است که در طی آن شخص یک مانترا یا گفتار سانسکریت را در ذهن خود تکرار می کند. این یک عمل...
ارزش غذایی تخم کدو
تخم کدو تنبل یکی از بهترین آجیل هایی است که نسبت به قیمتی که دارد ارزش غذایی بالایی دارد. برای جلوگیری از چاقی، افسردگی،...
