مجله سلامتی
خارش گوش نشانه چیست و برای درمان خارش گوش چه کنیم؟
خارش گوش یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به صورت موقت یا مزمن در افراد اتفاق بیفتد. این مشکل می‌تواند باعث عدم...
کم کردن درد پریودی
درد پریودی یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از خانم‌ها در طول دوران قاعدگی با آن مواجه می‌شوند. این درد همراه...
راه حل کیپ شدن بینی
کیپ شدن بینی یکی از مشکلات جمالی پرطرفدار در جوامع امروزی است. بسیاری از افراد با این مشکل روبرو هستند و به دنبال...
مزایای انبه
انبه یک میوه خوشمزه و سالم است که از خانواده مانگو تبار بوده و در مناطق گرمسیری رشد می‌کند. این میوه حاوی مقدار...
طرز تهیه اسموتی انبه توت فرنگی
اسموتی انبه توت فرنگی یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که با ترکیب انبه و توت فرنگی تهیه می شود. در زیر روش تهیه این نوشیدنی...
چگونه اسموتی انبه درست کنیم؟
اسموتی انبه یک نوع نوشیدنی سالم و خوشمزه است که با استفاده از انبه، موز، شیر یا آب نارگیل و برخی از مواد دیگر تهیه...
کالری سبزیجات چقدر است؟
مصرف سبزیجات تازه بسیار مفید و حیاتی برای سلامتی بدن است. سبزیجات حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی،...
کالری چیست و چرا مقدار آن مهم است؟
کالری یک واحد اندازه‌گیری انرژی است که در مورد تولید انرژی از غذا و مصرف انرژی توسط بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد....
مزایا و معایب استفاده از گوشت قرمز
گوشت قرمز مواد غذایی اصلی برای بسیاری از افراد در سراسر جهان است. این نوع گوشت شامل گوشت گاو، گوسفند، گوساله و بوقلمون...
جایگزین منابع پروتویین گوشت قرمز
گوشت قرمز منبع خوبی از پروتئین، ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی مانند آهن، روی، رویاب، منیزیم و پتاسیم است. گوشت...
